na wodę

[...] to już inne produkty mleczne, nie spróbujesz to się nie dowiesz jak na Ciebie działają. Pewnie to mleko troszkę kosztuje w porównaniu do normalnego. Pewnie tak. Sprawdź moją dietę - nie ma rakotwórczych rzeczy :) Przy okazji jestem na redukcji i w wodę podskórną nie wierzę, więc może zjem jutro trochę owsianki na mleku. Zobaczę jak podziała.

[...] intensywność i wydłużenie w czasie jest tu moim zdaniem kluczem do sukcesu.Dieta oczywiście też bardzo ważna,a w tym przypadku,to unikanie nabiału,bo to zatrzymuje wodę podskórną i niweluje efekty"docięcia" :) Trochę czyta się tych mądrych książek...%-) eee tam ksiązki -popatrz na Ojana ,Jego podstawowym składnikiem jest nabiał

egipt spoko na nurkowanie turcja takie dobre wakacje z zonka (wspominam) imprezki ale wcale nie tanio było grecja- rodos - super jedzenie maks pyszne pamietam wypożyczyłem kłada 200cm hehe to cały tydz szalałem i zjechałem cała wyspe.... chorwacja- kilka razy byłem autem w rożnych miejscach najlepsze to ze wypożyczasz jacht i pieknie super widoki [...]

Jak tak bardzo sie uparles to mozesz cwiczyc dla komfortu psychicznego, ale nic z tego nie bedziesz mial. I tak to bedzie jeden raz na dlugi czas to na pewno Ci nie zaszkodzi :) JA BYM ODPUSCIL TE CWICZENIA, ODPOWIEDZ MASZ WCZESNIEJ :D Efekt cwiczenia w piatek by byl taki jak zwykle, oczywiscie jesli od rana wezmiesz sie za miche :D Jak juz [...]

[...] w niej znajdującą się) 5.wrzątek wody wlewam do garnka 6.gotuję (tu nie wiem 1h czy 1,5h czy 2h lub więcej) na małym (czy dużym albo średnim) ogniu) 7.po ugotowaniu wylewam wodę czy tam wywar z tego schabu 8. nie czekam ani chwili tylko wcinam schab (ewentualnie czekam 15-20min. na ugotowanie kaszy gryczanej) To ma być posiłek przedtreningowy, [...]

Ciężko na kaszy zjeść 700g ww bo ona strasznie pęcznieje. W ogole to jesteś pewien ze zapotrzebowanie na ww 700g? Ile ważysz? jeden worek kaszy liczysz jako 100g nie ważne ile bedzie ważył po ugotowaniu . Tak takie same , tylko traci wode , której i tak nie liczysz . Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-06-09 16:16:39

dimi nie pamietam, pamietam ze balowalem pod scena z jakimis studentkami bo swoich zostawilem() i tam wode pilismy i potem urwanie filmu i budze sie na jakims bagnie, caly kurva mokry w 3 doopy, probuje wstac ale nie moge co chwile sie wywracalem, wlasnie wtedy juz mialem problem z ta noga, jakos do autobusu dokustykalem(nie wiem nawet jak) i [...]

Wróciłem z meczu Barca v United.Jak ktoś nigdy nie był na spotkaniu swojego ukochanego klubu i sie zastanawia czy warto dac te kilka k pln to odp. może być tylko jedna,warto! Fajny meczyk,ze spora ilością okazji zawłaszcza w drugie połowie,okraszony 4 bramkami.Kibice na CN tez dojechali,no może poza tymi z Anglii którzy standardowo jak bydło sie [...]

u nas babka od niemca była tarczą bo zanim przyszła to sie zapier.dalało krede dzielilismy sie z kumplami...i jak pisała coś na tablicy to był rzut do tarczy na plastyce z koleji babka pokazywała jaksie rysuje poszczególne rzeczy albo maluje farbami to przynosiła wode w wiaderku zeby każdy nie ganiał i wody nie było na korytarzu...dziewczyny ją [...]

[...] na skałach w Dublinie. Nie muszę chyba mówić że robił to za darmo. Ma serce czyste jak łza, jest niczym Matka Teresa z Kalkuty. Podobno nawet kilka tysięcy lat temu zamienił wodę w wino i zorganizował imprezę dla grupy turystów zwiedzających Irlandię. Naprawdę dobry człowiek... I jego elokwencja. Nikt tak nie posługuje się jeżykiem jak on. Znaki [...]

Nieśmiertelne @-| Miśka ja wczoraj założyłam adidasy, że niby na trening %-) poszłam po wodę i się tak zmęczyłam @@-)Stwierdziłam - nie i chooy %-) Także ten @@-) leser jestem }:-( A reszta to wiesz :-D};-) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-07-26 09:19:04

[...] ) -prostowanie nóg w siedzeniu (15 kg) -wznosy tułowia z opadu -dzień dobry ( 15 kg) - plank ( tylko minuta ciężko było) na koniec 20 minut rowerek Muszę nauczyć się pić wodę bo mam z tym problem , dosypuję sobie czasami izotonika z activlab , wtedy mogę wlewać w siebie ogromne jej ilości. dzisiejsza micha :) i ulubione bataty mogłabym je [...]

[...] rzadko na noc. Staram się spożywać jak najmniej przetworzony pokarm. Jem migdały, pestki dyni, orzechy laskowe, olej lniany, oliwę z oliwek, rodzynki, otręby... Jedzenie przyprawiam ziołami. Piję wodę, herbatę, kawę i wytrawne wino. Lubię mieć trzy-cztero godzinne odstępy między posiłkami, a jak mam czasem dłuższą przerwę to nic nie szkodzi.

[...] z regulaminem sfd)będę je usuwał. RED Ogranicz się tylko do udzielania odpowiedzi w temacie treningu. Chcesz podyskutować o kortyzolu itp.załóż sobie osobny temat w innym odpowiednim do tego dziale a nie wprowadzaj tutaj zamętu bezsensownymi upartymi wywodami. Ten dział ma młodym ludziom pomagać a nie robić z mózgu , wodę. Zapamiętaj co napisałem

Witajcie! Nadszedł na długo oczekiwany moment przez Nas wszystkich. Każdy z nas tutaj dawał z siebie wszystko przez ten okres 45 dni. Ja osobiście jestem zadowolony z przebiegu testu jak i własnych osiągnięć. Jeżeli chodzi o krótki okres bo tylko 45 dni to wyciągnąłem z tego wszystko co mogłem. SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, [...]

[...] sklepie margaryne bencol czy jogurt czy mleko tej samej marki. Musisz przez najbliższe tygodnie zjadać 2g steroli roślinnych do tego Psylium Husk 3g 2x dziennie, magnezu musisz mieć ok 400-800mg rano pij zawsze wodę z sokiem z cytryny zaraz po wstaniu wieczorem herbatę z mniszka lekarskiego Zmieniony przez - obliques w dniu 2014-02-03 09:41:40

Przemakanie jak przemakanie. Wszystkie CI przemokną. Wszelakie goretexy też nie pomogą, jak się woda wdziera od góry. Istotne jest, żeby materiał odprowadzał wodę od stopy i jak najszybciej przesychał. Trafiłam kiedyś na taką pogodę, że i po 5 km miałam zmasakrowane stopy a przeleciałam jeszcze kolejnych 70 km;P Mam oczywiście zdjecia stóp po tej [...]

[...] niestety na majstrowanie przy jedzeniu. Ogółem mogę powiedzieć, że odżywiam się zdrowo. Rzadko kiedy wpadnie gazowany napój(raz na miesiąc), zawsze piję bez cukru herbatę, wodę niegazowaną (czuje się o wiele lepiej po niej), owoców nie brakuje (zawsze jakiś banan czy tam jabłko wpadnie po treningu albo w ciągu dnia). Warzywa w rozmaitej formie [...]

[...] niestety na majstrowanie przy jedzeniu. Ogółem mogę powiedzieć, że odżywiam się zdrowo. Rzadko kiedy wpadnie gazowany napój(raz na miesiąc), zawsze piję bez cukru herbatę, wodę niegazowaną (czuje się o wiele lepiej po niej), owoców nie brakuje (zawsze jakiś banan czy tam jabłko wpadnie po treningu albo w ciągu dnia). Warzywa w rozmaitej formie [...]

[...] lab za free jak się okazało, zapisałem się na badanie wszystkiego od a do z. Polecę w poniedziałek i wtedy będę wiedział na czym stoję i co będę mógł wrzucić w siebie bez spinki. Trzeba się po wodę wybrać i na trening. o 9 rano będę sam na siłce znając życie. Na spokojnie bareczki i tricek poleci dziś, takiego połączenia jeszcze nie robiłem